意外と簡単なダイエット法

ダイエットというと「食べない」というイメージありますね。
でも本当は「食べること」がダイエットです。

食べるものを正しく選ぶと簡単にダイエットできるので
口に入れるものの選び方が大事です。

カロリーが高いものではなく低いものを選ぶ…
これで簡単にダイエットできると思いますか?

体重は落ちるかもしれません。
でもこんな低カロリー食品を選ぶ方法では
栄養不足になってしまうでしょう。

健康的に痩せなければ美しくありませんから
この方法はダメですね。

食べものを正しく選ぶダイエットというのは
「食べ物の形状を選ぶダイエット」です。

食べ物の原形に近い物を選んで食べましょう。
リンゴジュースより「りんご」を食べます。
ポテトサラダより「ジャガイモの煮物」を食べましょう。

それに加えて浜田ブリトニーがダイエットに成功した
酵素ドリンクをプラスすればもっと痩せやすいですね。

ダイエットは口に入れるものを正しく選ぶことが
成功のカギなんです。






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